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      《景丽塑身纤体瑜伽视频教程》VCD(A.B)盘




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      本资料所属分类:

      生活 瑜伽

      更新时间:2011年2月20日

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      学习资料下载:
      中文名景丽塑身纤体瑜伽操
      版本VCD(A.B)盘/更新完毕
      发行时间2006年
      地区大陆
      对白语言普通话
      简介

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      A盘:

      美臂
      海狗变化式
      牛脸式
      鹤式
      鹫变化式
      鹫式
      蛇击式
      手腕的运动
      推举姿势

      美胸
      云雀式
      伸展式
      英雄式
      蛇伸展
      跪式后弯成圈

      美腰美腹
      膝立侧弯式
      滑翔式
      扫地式
      船头式
      扭腰舒缓式
      单手骆驼式
      转躯触趾式
      推展式
      扭转的姿势

      B盘:

      美臀
      单脚蝗虫式
      头顶轮式
      舞者之王
      侧举腿式
      桥式变化式
      直角侧抬腿式

      美腿
      身印式
      虎式
      新月式
      牛面变化式
      踩单车式
      细腿式
      v宇平衡
      劈腿坐姿前弯
      单腿旋转式
      鹭鸶丝
      蹲式
      神猴式
      瑜伽的放松

      瑜伽是一种老少皆宜,安全有效的运动,瑜伽用于治病已有几千年的历史。“景丽康体瑜伽”是景丽老师特别为体弱多病人群和亚健康研制的一套瑜伽动作。它特别针对人体的各个系统进行调整和强化,可以调节全身机能,对现代人常见的肺病、胃病、高血压、心脏病、腰颈椎等疾病有特殊的疗效。

        通过练习这些医疗功效的动作,可疏通全身经络,增强内脏器官功能,并有效地调节神经系统和内分泌系统,发病血液循环,舒展筋骨,畅通筋脉。消除身上的僵硬与疲劳。还有独特而有益的呼吸功法,古老的瑜伽松弛和休息功法以及一些瑜伽冥想功法,和着优美的瑜伽音乐,一起进入瑜伽功的神秘境界,病变的器官逐渐被修复,重新焕发青春,履行正常职责。自然迎来更富健康和活力的人生。


      重量级投资,打造中国瑜珈第一品牌。来自高尚瑜珈会馆和大自然空山幽谷的实景拍摄,亚洲第一瑜珈美人周景丽亲身演示、重金打造的瑜珈练习教练操。本套瑜珈组合特别针对国人体形特征精心编制,囊括了瑜珈所有具有纤体功能的招式动作,逐步分解示范、详尽分析讲解。

      爱美是人特有的天性。为了健美身段,塑造苗条身形这一宏伟目标,许多人忍痛割爱,不得不抵制美食的诱惑、忍受运动的艰辛、顶住减肥药带来的不适、坚持穿着塑形内衣、甚至不惜去做抽脂。肥胖者努力减肥的结果却往往不那么完美,或者无效,或者体重反弹,或者出现闭经等严重后果。然而,瑜伽减肥方法可让你得到惊喜。
      瑜伽可以减轻体重,它用两种方法达到这个目的。

      柔软如少女的身躯,美丽纤细的腰身,是每个女人的梦想。其实不必一定到健身馆去大蹦小跳,安安静静地修身养性,传统而又古老神秘的瑜珈,能让你有意外的收获。
        这套美体健身瑜珈是针对女性身上最容易堆积脂肪的部位:大腿、臀部、腹部、腰部和最想美化的部位胸部、手臂和颈部而编排。动作简单易学,并能达到塑型瘦身的效果。

      TAG: 瑜伽 视频教程
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